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Salade De Thon Méditerranéenne

Salade De Thon Méditerranéenne
portions 4
Temps de préparation 10min

ingrédients

125 mL jus de tomate-légumes à faible teneur en sodium
60 mL moutarde au raifort FRENCH'S® ou moutarde Bold 'n Spicy Deli® FRENCH'S®
250 mL thon en conserve dans l'eau, égoutté
150 mL poivron rouge rôti, haché
125 mL celery
60 mL parsley
30 mL hachées olives Kalamata dénoyautées

instructions

MÉLANGER le jus et la moutarde dans un bol de grosseur moyenne. Ajouter le reste des ingrédients et mélanger pour bien les enrober. Couvrir et réfrigérer.
SERVIR la salade de thon sur de la laitue, des petits pains de blé entier ou des tranches de pain rond grillées.

Conseils

Nutritional Analysis Per Serving: 136 calories, 4 g Fat, 1 g Saturated Fat, 0 g Trans Fat, 30 mg Cholesterol, 18 g Protein, 5 g Carbohydrates, 1 g Dietary Fiber, 392 mg Sodium.

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